Espárragos - 250 gr

Beneficios: Es diurético. Regula el tránsito intestinal. Es antioxidante.Favorecen la función cognitiva. Beneficioso para los huesos.

Usos: Se puede preparar en sopas, cremas, tortillas, generalmente se consumen cocidos, fritos, a la brasa o hervidos. Adem&aa...